치즈 치킨 랩

치즈 치킨 랩
치즈 치킨 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.63 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 31 그램,그리고 총 422 칼로리. 닭 가슴살 반쪽,체다 치즈,초승달 롤 반죽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 초승달 롤 반죽을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초승달 롤 반죽 팔미 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치즈 바베큐 치킨 랩, 치즈 아침 식사&브런치 계란 랩,및 슬로우 쿠커 치즈 라이스 랩.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 베이킹 시트에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
닭 가슴살을 큰 냄비에 넣고 소금에 절인 물 몇 인치로 덮으십시오. 열을 중간 정도로 줄이고 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 끓인 다음 주스가 15 분에서 20 분 정도 맑아집니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
물 및 냉각에서 닭을 제거하십시오. 두 개의 포크를 사용하여 닭고기를 갈가리 찢습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
4
몬테레이 잭 치즈,체다 치즈,크림 치즈,소금,후추를 그릇에 함께 섞습니다. 닭고기를 치즈 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
몬테레이 잭 치즈몬테레이 잭 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
초승달 모양의 롤 반죽을 분리하고 각 조각을 작업 표면에 평평하게 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
키위 3개, 껍질을 벗기고 썰어요키위 3개, 껍질을 벗기고 썰어요
6
닭고기-치즈 혼합물을 각 반죽 조각에 뿌리고 반죽을 초승달 모양의 롤 모양으로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
냉장 초승달 롤냉장 초승달 롤
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
7
준비된 베이킹 시트에 롤을 놓고 녹인 버터로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
8
치즈가 녹고 롤이 황금색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 20~25 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙8
건강 점수4
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