치즈 야채 퀘사 디야

치즈 야채 퀘사 디야
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 치즈 야채 퀘사 디야에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 528 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 21 그램. 이 채식 요리법은 4 와 비용을 제공합니다 $1.7 서빙 당. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 호박,마늘 후추,치즈 블렌드 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.숟가락으로 점수 64%,이 요리는 좋다. 시도 치즈 야채 퀘사 디야, 베지 퀘사 디야,및 구운 채소 퀘사 디야 비슷한 요리법.

지침

1
35 에 열 오븐
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
중간 그릇에 호박,토마토,오레가노,마늘 고추를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
기름칠되지 않은 큰 쿠키 시트에 토르티야 4 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
4 개의 똘 띠야 각각에 치즈 1/2 컵을 골고루 뿌립니다. 치즈 위에 야채 혼합물의 4 분의 1 을 숟가락. 남은 토르티야를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
5
약 6 분 또는 뜨겁고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
각 케사 디아를 6~8 개의 쐐기로 자릅니다.
7
스파게티 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 도중에 와이너리 레 포미에 피노 누아 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 62 달러의 비용이 듭니다.
엔루트 와이너리 레 포미에 피노 누아
엔루트 와이너리 레 포미에 피노 누아
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난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수22
잡지