최고의 아보카도

최고의 아보카도
최고의 아보카도 소스는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 1 회 제공 포함 113 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 44 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,양파,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 222 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 많은 사람들이이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 5 분. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 소스,아보카도 소스를 만드는 방법/멕시코 아보카도 소스, 과카몰리와 새우를 곁들인 튀긴 녹색 질경이(토스타다 드 플레 타노 콘 카마로 네스 와이 과카 몰리),및 치포 틀레 멕시코 그릴 아보카도 소스-갓 쉽게 만들 수 있습니다 아보카도 소스를 만든이 함께 할 수 있습니다.

지침

1
반으로 아보카도를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
2
씨앗을 제거하고 펄프를 작은 그릇에 넣습니다. 포크를 사용하여 아보카도를 으깨십시오. 레몬 주스,양파,소금,올리브 오일을 넣고 저어줍니다. 그릇을 덮고 서빙하기 전에 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
올리브 오일올리브 오일
아보카도아보카도
양파양파
씨앗씨앗
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇

장비

난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙8
건강 점수8
잡지