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최고의 시금치 아티 초크 딥

최고의 시금치 아티 초크 딥
최고의 시금치 아티 초크 딥 이제까지 당신이 찾고있는 단지 호르 드 부르 수 있습니다. 에 대한 $1.55 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 16 인분을 만듭니다 345 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 16 그램 각각. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신은 치즈가있는 경우,고추 잭 치즈,크림 치즈,손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 시금치와 아티 초크 딥, 구운 시금치&아티 초크 딥,및 프라이팬 시금치 베이컨 아티 초크 딥.

지침

1
프라이팬에 버터 3 큰술을 중불로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
2
다진 마늘을 넣고 몇 분 동안 요리하십시오. 열을 조금 크랭크와 시금치에 던져. 시금치가 시들 때까지 약동하고 몇 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3
프라이팬에서 시금치를 제거하고 작은 여과기에 넣어. 여분의 주스를 프라이팬에 다시 짜십시오. 시금치를 따로 보관하십시오. 아티 초크에 던져 몇 분 동안 중간 높은 열을 통해 요리,액체가 떨어져 요리 및 아티 초크는 약간의 색상을 얻을 시작할 때까지.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
4
아티 초크 제거. 같은 프라이팬이나 다른 냄비에 버터 3 큰술을 추가로 녹여 밀가루 3 큰술을 넣고 페이스트가 될 때까지 휘젓습니다. 1~2 분 동안 중간 낮은 열에 요리 한 다음 우유에 부어 넣으십시오. 약간 걸쭉해질 때까지 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
5
크림 치즈,페타 치즈,파마산 치즈,페퍼 잭,카이엔을 넣고 치즈가 녹고 소스가 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 아티 초크와 시금치를 자르고 소스에 첨가하십시오. 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
지금과 나중에 사탕지금과 나중에 사탕
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
6
버터 베이킹 접시에 붓습니다. 여분의 강판 고추 잭을 얹고 375 에서 15 분 동안 또는 치즈가 녹고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
페퍼 잭 치즈페퍼 잭 치즈
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
7
피타 웨지,칩 또는 크래커와 함께 제공하십시오!
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
칠면조 그레이비, 데워서칠면조 그레이비, 데워서
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙16
건강 점수8
접시 종류꽁디망딥스프레드
행사슈퍼볼
토마토 시금치 스프레드
담슨 플럼 카다멈 잼
블랙베리 애플 젤리
바질 젤리
민들레 젤리
사라지는 과일 딥
토마토 가지 살사
땅콩버터 나나이모 바(캐나다)
크리미 그릭 페타 딥(야채)
치즈 & 페퍼로니 피자 딥
관련 조리법
사라지는 과일 딥
매콤한 슬로우 쿡드 칠리
크리미 그릭 페타 딥(야채)
켈리의 칠리
잡지
구운 파마산 토마토
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
브런치 피자
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석류 코스모
최고의 카라멜 애플 파이
크랜베리 사워크림 쿠헨