최고의 녹색 콩

최고의 녹색 콩은 이제까지 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 6 인분의 레시피. 한 서빙 포함 83 칼로리, 단백질 2 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 레시피 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 27 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 가게에 가서 정결 한 소금,닭고기 국물,양파 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 숟가락으로 점수 62%,이 요리는 단단합니다. 시도 발효 검은 콩 녹색 콩~일명 더러운 녹색 콩, 튀긴 녹색 콩-녹색 콩을 먹는 가장 건강한 방법,및 프랑스 문자열 콩/녹색 콩,토마토&바 질 샐러드 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

녹색 콩의 줄기 끝을 스냅,또는 당신이 원하는 경우 칼로 큰 무리에서 그들을 잘라.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

중간 낮은 열에 프라이팬에 베이컨 그리스를 녹여.

당신이 필요로하는 성분

잘게 썬 신선한 백리향 또는 말린 백리향 1/2티스푼

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

마늘,양파를 추가하고 분 동안 요리. 그런 다음 녹색 콩을 넣고 콩이 밝은 녹색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

토핑(선택 사항)

닭고기 국물,다진 고추,소금,후추를 넣어 맛보십시오. 낮은 열을 켜고 뚜껑 증기가 탈출 할 수 있도록 금이 뚜껑을 떠나,뚜껑으로 프라이팬을 커버. 액체가 증발하고 콩이 상당히 부드럽지만 여전히 약간 파삭 파삭 할 때까지 20~30 분 동안 요리하십시오. 요리 과정에서 닭고기 국물을 더 추가 할 수 있지만 양파와 고추가 캐러멜 화되기 시작할 수 있도록 모든 것을 요리 할 것을 두려워하지 마십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니