초콜릿 카라멜 머그 케이크

초콜릿 카라멜 머그 케이크는 대략 필요합니다 12 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 976 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 59 그램. 에 대한 $1.98 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 커비 갈망의이 레시피에는 60 명의 팬이 있습니다. 그것은 합리적인 가격의 디저트로 잘 작동합니다. 기름,베이킹 파우더,과립 설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 하나의"초콜릿 머그잔 케이크, 밀가루없는 누텔라 호박 머그잔 케이크,및 패션 프루트 카라멜 금화,초콜릿 덮여 카라멜 아몬드 매직 콩,계피 카라멜 마카다미아 초콜릿 바.

지침

캐러멜을 제외한 모든 재료를 대형 커피 잔에 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 키 라임 주스 1/3컵

추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.

부드러워 질 때까지 포크로 잘 휘젓습니다. 50 초 동안 높은 전자 레인지. 케이크는 고체 형태하지만 여전히 다소 액체를 설정하기 시작해야합니다.

당신이 사용할 장비

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

전자 레인지에서 컵을 제거하고 케이크의 중심에 카라멜에 추가. 초콜렛 반죽이 캐러멜을 덮는다 그래야 그것을 경미하게 아래로 미십시오,그러나 당신은 캐러멜이 요리하는 동안 침몰하기 때문에 그것을 너무 멀리 아래로 밀고 싶지 않다. 추가 40 초 동안 요리 하 고 타자 완료 되 면 확인. 그것은 여전히 끈적 끈적한 경우,추가 30 초 동안 요리. 광산은 1 분 45 초(카라멜 소스를 추가하기 전에 50 초를 포함한 총 조리 시간)에 수행되었습니다. 여전히 따뜻한 동안 서빙하기 전에 몇 분 동안 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 복숭아