초리조 미가스
쵸 릿 죠 미 가스 그냥 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 25 인분을 만듭니다 95 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Kraftrecipes.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 그것은 아침 식사로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 25 분. 가게에 머리와 멕시코 쵸 릿 죠,오일,몬테레이 잭 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 쵸 릿 죠와 함께 미 가스, 이메일:<url>,및 미가스는 비슷한 요리법.
지침
황금까지 큰 프라이팬에 기름에 튀김 옥수수 스트립,하지만 선명.
가볍게 갈색이 될 때까지 중간 열에 프라이팬에 쵸 릿 죠를 요리하십시오.
양파와 고추를 추가하십시오;2 분 요리. 토마토를 저어;2 분 요리.
프라이팬에 튀긴 토틸라 스트립과 계란을 추가합니다. 가끔 저어 주면서 계란이 거의 다 떨어질 때까지 요리하십시오.
치즈를 뿌린다;커버. 1~2 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리합니다.