체다 계란
이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당 64 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 252 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 15 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 분. 물,계란,후추 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 체다 박제 계란, 햄,체다,골파를 곁들인 계란,및 베이컨 체다 매운 계란 비슷한 요리법.
지침
작은 전자 레인지 컵이나 그릇에 요리 스프레이를 뿌립니다.
계란과 물 추가;포크로 가볍게 치십시오. 치즈를 저어주세요.
높은 1-1/2 분에 전자 레인지. 또는 계란이 완전히 익을 때까지 1 분 후에 저어줍니다.