청키 토마토 앤 구운 옥수수 비스크
두툼한 토마토 앤 구운 옥수수 비스크는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 15 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 13 그램,그리고 총 172 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 버터,샬롯,치즈 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 시도 땅딸막 한 토마토 바질 비스크, 구운 옥수수와 후추 비스크,및 아보카도,토마토,옥수수 양념을 곁들인 크랩 비스크 비슷한 요리법.
지침
1 큰술을 녹입니다. 중간 열에 네덜란드 오븐에 있는 기름을 가진 버터;샬롯을 추가하고,3 5 분 또는 샬롯이 부드러울 때까지 볶습니다. 마늘과 토마토 페이스트를 넣고 1 분간 볶습니다.
닭고기 국물,소금,후추를 넣으십시오. 커버와 종기에 가져다. 낮은 열을 감소;폭로하고 끓인다,자주 교반,30 의사록. 크림 3/4 컵을 넣고 저어주고 자주 저어 주면서 15 분 동안 끓입니다.
한편,부서진 블루 치즈와 남은 3 큰술을 결합하십시오. 작은 전자 레인지 용 그릇에 버터. 높은 25 초 또는 치즈가 녹을 때까지 전자 레인지.
요리 스프레이로 차가운 요리 화격자를 코팅하고 중간 정도의 고열로 그릴에 놓습니다(350~400). 옥수수를 요리 창살에 놓고 12 분 동안 굽고 3 분마다 또는 완료 될 때까지 굽습니다.
5 분 서 보자. 각 구운 개 암 나무 열매를 커팅 보드에 똑바로 세우고 조심스럽게 아래쪽으로 자르고 개 암 나무 열매에서 커널을 자릅니다. 옥수수 속을 버리십시오. 커널을 수프에 저어줍니다.
국자 수프를 그릇에 넣고 남은 크림을 골고루 뿌립니다.