청키 데이트,코코넛,아몬드 그라 놀라

청키 데이트,코코넛,아몬드 그라 놀라
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 땅딸막 한 날짜를 제공,코코넛,아몬드 그라 놀란 시도. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 504 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 25 그램 서빙 당. 에 대한 $1.23 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 구식 귀리,코코넛,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 딸기 날짜 아몬드 놀라, 무화과,날짜&아몬드 그라 놀라 바,및 코코넛 참깨 날짜 그라 놀라 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 300 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 그릇에 처음 7 가지 재료를 섞습니다. 낮은 열에 무거운 작은 냄비에 꿀 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
꿀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
그릇그릇
3
그라 놀라 혼합물 위에 붓고 잘 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그라 놀라그라 놀라
4
베이킹 시트에 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
5
가끔 저어 주면서 20 분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
날짜를 추가;어떤 덩어리를 분리하는 혼합. 그라 놀라가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 15 분 더 자주 저어 주면서 계속 굽습니다. 멋지다. 앞서 할 수 있습니다 2 주 앞서. 실온에서 밀폐 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그라 놀라그라 놀라
날짜날짜
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
자기
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙6
건강 점수10
잡지