천천히 익힌 양고기 갈비

천천히 익힌 양고기 갈비
영어: Slow-Cooked Lamb Chops는 글루텐이 없고 유제품이 없으며 구석기 시대 원시 시대의 요리법으로 4인분입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 33g , 지방이 53g , 총 칼로리가 631칼로리 입니다. 1인분 에 5달러 면 이 요리법으로 일일 비타민과 미네랄 요구량의 19%를 충족할 수 있습니다 . 1명이 이 요리법을 시도해 보고 좋아했습니다. 타임, 오레가노, 양고기 안심 갈비, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 메인 코스로 먹으면 가장 좋고, 약 4시간 10분 이면 완성됩니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 요리법은 61%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 요리법은 Slow Cooked Applesauce , Slow Cooked Corned Beef and Cabbage , Slow Cooked Beef Chili를 시도해 보세요.

지침

1
양파를 3쿼트 용량의 슬로우쿠커에 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해무염 버터, 삽입물에 기름칠하기 위해
2
오레가노, 타임, 마늘가루, 소금, 후추를 섞어 양고기 갈비에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
3
양파 위에 찹을 올려 놓으세요. 마늘을 얹으세요. 뚜껑을 덮고 낮은 불로 4-6시간 동안 또는 고기가 부드러워질 때까지 조리하세요.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 10 m.
서빙4
건강 점수18
잡지