천천히 익힌 돼지 고기와 붉은 양배추

천천히 익힌 돼지 고기와 붉은 양배추
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 천천히 조리 한 돼지 고기와 붉은 양배추를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.31 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 35 그램, 지방 19 그램,그리고 총 558 칼로리. 42 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 35 분. 와인,양배추,올리브 오일 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 98 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 느린 밥솥에 찐 돼지 고기와 붉은 양배추, 슬로우 쿠커 독일 붉은 양배추와 돼지 갈비,및 새콤 달콤한 붉은 양배추와 슬로우 쿠커 돼지 고기 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 160/팬 140/가스
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
잘라 돼지 고기 두꺼운 조각,약 3 센치메터 두꺼운. 후추를 굵게 부수고 백리향과 약간의 소금 및 후추와 함께 돼지 고기 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
큰 내염성 캐서롤에 2 큰술 오일을 가열 한 다음 양파를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
4
양배추를 넣고 잘 저어 준 다음 사과와 와인을 넣고 양배추가 부드러워 질 때까지 요리하십시오. 마지막으로 밤,젤리 1 큰술,소금 및 후추를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
밤
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
한편,프라이팬에 기름 1 큰술을 데우고 돼지 고기를 넣고 갈색이 될 때까지 양쪽에서 볶은 다음 남은 젤리 큰술을 저어줍니다. 돼지 고기가 깊게 갈색으로 빛날 때까지 몇 분 동안 요리하십시오. 양배추 위에 돼지 고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)(또는 계피 소용돌이, 건포도, 사과 등을 선택하십시오.)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
프라이팬에 약간의 끓는 물 을 붓고 잘 저어 모든 팬 주스를 들어 올린 다음 돼지 고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
팬을 단단히 덮은 다음 돼지 고기가 매우 부드러워 질 때까지 1-1 시간 동안 오븐에서 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료2 시간, 35 m.
서빙6
건강 점수84
잡지