책 요리하기:핑크 마스카 포니,연어,보존 된 사탕무를 곁들인 블랙 올리브 미니 블리 니
아침 식사 레시피를 너무 많이 먹을 수는 없으므로 책을 요리하십시오:핑크 마스카 포니,연어 및 보존 된 비트가 들어간 블랙 올리브 미니 블리 니를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 67 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 45 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 20 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 가게에 머리와 사탕 무우,나무 딸기 식초,계란,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 12 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 책을 요리하십시오:블랙 올리브와 오이 트라 메 치니, 책을 요리하십시오:달콤한 레몬과 블랙 올리브 웨이퍼,및 책을 요리하십시오:보존 된 호박.
지침
소금 한 꼬 집을 넣으십시오. 플라스틱 포장으로 반죽을 커버하고 따뜻한 곳에서 1 시간 동안 상승 둡니다.
사탕무를 아주 미세한 조각으로 자르거나 자릅니다. 그릇에 그것을 절단하여 붉은 주스를 수집합니다.
식초와 꿀을 넣고 소금과 후추로 간을하고 사탕무 조각 위에 부어주세요. 따로 보관하십시오.
수집 된 붉은 주스를 마스카 포네에 저어 소금과 후추로 간을합니다.
플랩 잭 팬을 가열하고 구멍에 버터를 바르고 각 구멍에 한 숟가락의 반죽을 붓습니다. 플랩 잭 팬을 소유하지 않은 경우 얕은 프라이팬에 작은 스푼을 부을 수도 있습니다. 당신은 당신이 유효한 1 개가 있는 경우에 짜기 병에 그것을 가장 쉬운 찾아낼지도 모른다. 약간 상승하고 몇 분 안에 완료 될 때까지 요리하십시오.
블리 니스를 핑크 크림 층,연어 한 조각,사탕무 한 조각으로 덮으십시오.