레시피매거진

채식 박제 고추

채식 박제 고추
채식 박제 고추는 처음부터 끝까지 약 1시간 20분 정도 소요됩니다. 이 레시피는 6인분에 384칼로리 , 단백질 14g , 지방 9g을 제공합니다. 1회 제공량당 $2.02의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 메인 코스로 잘 작동합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 매장에 가서 오늘 현미, 채식 우스터 소스, 요리용 셰리주 및 기타 몇 가지 재료를 구입해 보세요. 올레시피에서 제공합니다. 글루텐 프리 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 스푼 점수 70% 로 이 요리는 단단합니다. 유사한 조리법은 채식 박제 고추 , 채식 박제 고추 및 채식 박제 고추 입니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요. 냄비에 물 3컵을 넣고 끓입니다. 밥을 저어주세요. 불을 줄이고 뚜껑을 덮고 40분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
2
한편, 핵심 및 씨 피망은 바닥을 그대로 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
3
바닥에 물이 약 1/2인치 정도 담긴 전자레인지용 접시에 고추를 넣습니다. 전자레인지에 6분 동안 가열하세요.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
캘리포니아산 야채캘리포니아산 야채
4
작은 프라이팬에 간장, 와인, 우스터 소스를 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
두부를 넣고 액체가 흡수될 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
6
쌀(식힌 후), 두부, 크랜베리, 견과류, 치즈, 소금 및 후추를 섞습니다. 고추에 섞어서 단단히 포장하십시오. 처음에 전자레인지에 넣었던 접시에 고추를 다시 넣고 예열된 오븐에서 25~30분간 굽거나 윗부분이 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵껍질을 벗겨 얇게 썬 복숭아 또는 냉동 무가당 얇게 썬 복숭아 1컵
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개피미엔토스를 곁들인 그린 올리브, 큰 올리브 약 16개
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분잘게 다진 피칸 1/4컵, 서빙용 추가분
7
한편, 약한 불에 있는 작은 냄비에 토마토 소스와 흑설탕을 섞습니다. 전체적으로 뜨거워 질 때까지 가열하십시오. 각 서빙 위에 소스를 숟가락으로 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수38
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어
바비큐 미트볼
딸기 딥
간단한 계란 샐러드
딸기 마가리타
여름 토마토 캐서롤
초콜릿 아이스크림 시럽
여름 토마토 캐서롤
매콤한 해산물 스튜
관련 조리법
초콜릿 땅콩 버터 파이
감자 와플
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어
잡지
콘드 비프와 양배추
구운 맥주 캔 치킨
카라멜 코팅 바나나 튀김
속을 채우지 않은 고추
간단한 계란 샐러드
딸기 마가리타
여름 토마토 캐서롤
테리야키-포르토벨로 돼지고기 등심
파가이타칠리
너티 퍼지 토르테