채소 치즈 사각형
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 야채 치즈 사각형 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 10 그램의 단백질, 15 그램 지방,그리고 총 199 칼로리. 이 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 및 케토 제닉 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 66 센트. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 50 분. 가게에 가서 소금,피망,마늘 정향 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 채소 치즈 사각형, 채소 광장,그리고 채소 전채 사각형.
지침
큰 프라이팬에 브로콜리와 고추를 기름에 볶습니다.
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오. 기름칠 된 9 인치에 숟가락. 스퀘어 베이킹 접시. 다른 큰 그릇에 계란,우유,치즈 3/4 컵,타임,소금을 섞습니다.
350 에서 25-30 분 동안 덮지 않고 굽습니다.
5 분 더 오래 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.