찹 찹 샐러드

찹 찹 샐러드
잘라 잘라 샐러드입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 6 인분 레시피. 이 반찬은 41 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 53 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 오이,오렌지 피망,파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저녁 식사 시간 찹 찹 샐러드, 양상추 컵에 닭고기 들어온다,및 찹! 찹! 볶음밥.

지침

1
매우 날카로운 칼로 자몽의 바닥과 꼭대기에서 슬라이스를 잘라 과일로 자릅니다. 작업 표면에 자몽을 위로 서 있고,과일 세그먼트를 드러내는 수직 조각에 있는 껍질 그리고 백색 속 떨어져 저미십시오(과일 부속으로 경미하게 자르십시오). 칼을 사용하여 노출 된 흰색 멤브레인 사이를 부드럽게 슬라이스하고 자몽 세그먼트를 그릇에 풉니 다. 어떤 씨앗을 골라.
당신이 필요로하는 성분
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)초콜릿 브라우니 사각형 4개(매장에서 구입하거나 직접 만든 것)
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
자몽 섹션,지 카마,오렌지 피망,오이,토마토,파,고수를 샐러드 그릇에 넣고 부드럽게 던져 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 페퍼오렌지 페퍼
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가소금을 꼬집고 유리잔 리밍용으로 더 추가
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
지카마지카마
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수36
잡지