참치와 카레 감자 샐러드

참치와 카레 감자 샐러드
투난과 카레 감자 샐러드는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 이 반찬은 192 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아몬드,소금,물 속의 알바 코어 투난 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 아보카도&계란 카레 참치 샐러드, 카레 감자 샐러드,및 카레 마요네즈와 감자 샐러드.

지침

1
중간 냄비에 감자를 넣고 물으로 덮으십시오. 종기를 가져 오십시오. 열을 줄입니다. 20 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다. 멋지다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
2
코트에 던지기,큰 그릇에 감자와 식초를 결합합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
건포도,샬롯,참치를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
귤은 각각귤은 각각
4
마요네즈와 다음 5 가지 재료(후추를 통해)를 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
감자 혼합물에 마요네즈 혼합물을 추가하십시오. 1 시간을 식히십시오. 아몬드를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수15
잡지