참치와 이탈리아 골수 콩

참치 레시피 이탈리아어 골수 콩은 약에 지중해 갈망을 만족시킬 수 2 시간 4 분. 이 반찬은 110 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,셀러리 스토킹,평평한 잎 파슬리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참치와 이탈리아 흰 콩, 이탈리아 투난과 흰 콩을 곁들인 링귀니,및 흰 테 파리 콩을 곁들인 이탈리아 참치 샐러드 비슷한 요리법.