참치와 가르 반조 콩 샐러드

투난과 가르 반조 콩 샐러드는 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 반찬. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 20 그램,그리고 총 386 칼로리. 에 대한 $1.27 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브,조미료,파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 참치 가르 반조 콩 샐러드, 투난과 가르 반조 콩 샐러드,및 아티 초크와 참치 파니니와 가르 반조 콩 스프레드 비슷한 요리법.