참치 오믈렛 롤:로톨로 디 프리 타타 콘 톤노

참치 오믈렛 롤:로톨로 디 프리 타타 콘 톤노
투난 오믈렛 롤:로톨로 디 프리 타타 콘 토노는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 66 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 페스 카타 리안 레시피는 226 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 17 그램 서빙 당. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 계란,파슬리 잎,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 24 분. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 폴 페톤 디 토노(이탈리아 참치 덩어리), 참치&토마토 소스 스파게티(스파게티 알 토노 전자 포모 도로),및 툰난과 리코 타 튀김(토노 전자 리코 타 폴 페트) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
작은 섞는 사발에서는,포크를 사용하여 계란 및 가루를,섞거나 꽃의 어떤 수풀 높은 쪽으로 끊기 위하여 터십시오.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
3
소금과 우유의 관대 한 핀치에 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
고열로 9 인치 오믈렛 팬에 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
기름이 뜨거울 때까지 가열하지만 담배를 피우지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
6
계란 혼합물을 팬에 1/4 을 넣고 계란이 익고 밑면이 황금빛 갈색이 될 때까지 1 면의 프리 타타를 요리합니다. 주걱을 사용하여 팬에서 프리 타타를 조심스럽게 들어 올려 깨끗한 커팅 보드 또는 작업 표면에 부드럽게 놓고 갈색면이 아래로 향하게 유지합니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
물고기와 함께 작업 할 때 프리 타타를 식히십시오. 나머지 계란 혼합물을 반복하여 4 개의 프리 타타를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
8
작은 소테 팬에 남은 기름을 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
마늘,파슬리,참치,멸치를 넣고 나무 숟가락을 사용하여 중간 정도의 고열로 부드럽게 저어줍니다. 참치와 멸치는 페이스트 같은 혼합물로 혼합하기 시작합니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
10
레몬 주스를 넣고 잘 섞일 때까지 약 3 분 동안 계속 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
11
열에서 제거.
12
부드럽게 냉각 프리 타타의 노출 측면에 참치 혼합물을 확산,모든 주위에 1 인치 테두리를 떠나.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
귤은 각각귤은 각각
13
프리 타타를 롤업,균열 또는 프리 타타를 열지 않도록주의. 압연 오믈렛 주위에 양피지를 포장,냉장고에 몇 시간 동안 휴식을 보자. 양피지를 그대로 유지하면서 한 입 크기의 라운드로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴컨트리 우먼 웹사이트의 "공예" 아카이브 패턴

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,및 로즈 스쳐지나가는 와인은 참치를위한 훌륭한 선택입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 출처 포도원 나파 밸리 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 34 달러가 든다.
출처 포도원 나파 밸리 메를로
출처 포도원 나파 밸리 메를로
우리의 2006 메를로는 깊고 어두운 가닛 색조와 풍부한 블랙의 풍부한 향기로 부끄러워하지 않습니다체리,카시스 및 정향. 친근하고 통합 된 탄닌은 관대 한 어두운 과일을 구성합니다맛과 코트 구개 부드러운 벨벳. 가을 향신료로 엮인 길고 과일 같은 마무리,활기찬 크랜베리 활기로 끝납니다. "이것은 화려한 빈티지에서 매우 고급 와인입니다. 걸릴그거,마일즈!"웃음 와인 메이커 톰 리 날디,영화에 대한 참조로 옆으로.
난이도중간
준비 완료24 m.
서빙4
건강 점수5
잡지