참치 아라비아타 파스타 그라탕

참치 아라비아타 파스타 그라탕
투난 아라비아타 파스타 그라탕은 대략 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 85 센트,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방. 71 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 파마산,피망,고추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇몇 사람들은 정말이 반찬을 좋아했습니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 전반적으로,이 조리법은 99 의 우수한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스탄 알라비아타, 아라비아타 파스타 소스,및 아라비아타 소스:매운 소시지 파스타.

지침

1
큰 냄비에 기름을 가열하고 캐러멜을 시작할 때까지 약 5 분 동안 고추를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
마늘과 고추를 넣고 30 초 동안 요리 한 다음 토마토와 올리브를 넣습니다(사용하는 경우). 시즌,설탕 한 스푼을 추가,종기에 가져다,다음 끓인다,폭로,...에 대한 10 분.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야® 마늘고야® 마늘
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
3
한편 팩 지침에 따라 파스타를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
그릴을 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
파스타를 비우고 참치와 함께 토마토 소스에 섞습니다. 큰 오븐 방지 접시에 팁.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
귤은 각각귤은 각각
6
빵가루와 파르 메산 치즈를 함께 섞어 맨 위에 뿌립니다. 3-4 분 동안 또는 토핑이 선명하고 황금색이 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
7
만약 당신이 좋아하면,그린 샐러드와 함께 낸다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수81
접시 종류사이드 디시
잡지