참치 스위트 콘 버거

레시피 참치 스위트 콘 버거를 만들 수 있습니다 약 15 분 후. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 298 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 12 그램. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 369 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 이 레시피는 계란,스위트 콘,지 캔 투난 물,식물성 기름이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 많은 사람들이이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 참치&스위트콘 슬라이스, 스위트콘&고구마 버거,및 참치,콩,스위트 콘 샐러드 비슷한 요리법.

지침

푸드 프로세서에서 빵을 부스러기에 넣고 그릇에 넣은 다음 잘게 다질 때까지 스위트 콘 반을 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

다진 옥수수,남은 옥수수,참치,치즈,봄 양파 및 약간의 양념을 빵과 함께 그릇에 넣고 잘 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

봄 양파

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

양파수프믹스 2~4큰술

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

귤은 각각

당신이 사용할 장비

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

계란을 추가,비트에 의해 비트(당신은 모든 필요하지 않을 수 있습니다),혼합물이 충분히 끈적 때까지 네 개의 짝수 크기의 햄버거로 형성 될.

당신이 필요로하는 성분

튀김용 기름, 카놀라유가 좋음

붙지 않는 팬에 있는 기름을 가열하고십시오,그 후에 중앙을 통해서 황금 그리고 뜨거운 때까지 각 측에 5 분을 위한 햄버거를 요리하십시오. 좋아하는 양상추와 살사의 좋은 덩어리로 통밀 빵에 물건.

당신이 필요로하는 성분

한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

오늘의 이빨

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

85젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

조각으로 찢어진 흰 빵 198젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

달콤한 옥수수,배수 2

참치를 물 속에 넣고 잘 배수합니다.25젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

강판 체다 3

잘게 썬 봄 양파 1

달걀,구타 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1각각에 대하여.

통 곡물 빵 롤,양상추,살사,봉사

추천 와인: 말벡, 메를로, 진판델

말벡,메를로,그리고 진판델은 햄버거에 대한 나의 최고 추천입니다. 메를로는 표준 토핑이있는 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 대담한 토핑은 말벡 또는 후추 진판델과 같은 대담한 와인을 요구합니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 라 셀리안 엘리트 말벡의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 20 달러가 든다.