참치 샐러드 취소
취소 참치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.4 서빙 당. 1 회 제공 포함 205 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 8 그램. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 샬롯,삶은 계란,레몬,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 박제 고추 캐서롤, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드 용,및 참치의 건강상의 이점:지중해 툰안 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
조심스럽게 그대로 허리 조각을 떠나,캔에서 참치를 제거합니다. 올리브 오일을 예약하십시오.
당신이 나머지 재료를 준비하는 동안 냉장고에 참치를 배치.
상추를 두 접시 사이에 나누고 잎 위에 참치를 조심스럽게 놓습니다. 샬롯,피망,케이 퍼,단단한 삶은 달걀 및 마이크로 그린을 얹습니다.
예약 된 올리브 오일과 레몬 짜기로 샐러드를 이슬비.