참치 버거

참치 버거
타페 나드와 참치 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 372 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.85 입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 레몬 제스트,올리브 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 참치 타페나데, 타페 네이드 채워진 햄버거,및 참치 타 페나 드를 곁들인 크로스 티니 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
바베큐를 준비하십시오(중간-높은 열). 바게트 조각을 아래로 자르고 가볍게 토스트 될 때까지 약 2 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
3
제거하고 따로 보관하십시오.
4
올리브,케이 퍼,오일 1 큰술,레몬 주스,파슬리,레몬 제스트,멸치를 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다. 올리브가 잘게 잘릴 때까지 펄스. 소금과 후추로 테이퍼 드를 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
12온스 매장에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개12온스 매장에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
5
참치에 남은 기름을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
귤은 각각귤은 각각
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
소금과 후추를 뿌린다. 황금과 외부에 그을린 때까지 그릴 참치,중앙에 단지 불투명,약 2 측면 당 분.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
귤은 각각귤은 각각
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
7
혼합 작은 그릇에 마요네즈와 겨자를 저어. (테이프와 디종 마요네즈는 하루 전에 준비 할 수 있습니다. 별도로 덮고 냉장 보관하십시오. 사용하기 전에 테이프를 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
12온스 매장에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개12온스 매장에서 구입한 피자 반죽 또는 반죽 2개
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
바게트 조각의 바닥과 상단 반쪽에 디종 마요네즈를 펼칩니다. 붉은 고추와 붉은 양파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
바게트바게트
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
9
곡물에 걸쳐 참치 스테이크를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 양파 위에 참치 조각을 배열하십시오. 참치 위에 테이퍼 드를 숟가락. 상 추 다음 바게트 꼭대기와 봉사.
당신이 필요로하는 성분
참치 스테이크참치 스테이크
바게트바게트
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
귤은 각각귤은 각각

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신은 야생&와일더 노출증 메를로를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
야생&와일더의 주의자 메를로
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노출 주의자는 코에 풍부한 매화와 담슨 과일이 가득합니다. 사용 오크 또한 미묘한 흙 뉘앙스를 제시하면서 풍부한 레드 베리 맛에 의해 지배되는 미각에 눈에 거슬리지입니다. 와인은 우아하고 긴 마무리 부드러운.
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수31
잡지