참깨 쇠고기 빙

참깨 쇠고기 빙
참깨 쇠고기 빙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 490 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 가게에 머리와 칠리 오일,델리 로스트 비프,피자 반죽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 참깨 쇠고기, 참깨 쇠고기,및 참깨 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 50%전력으로 전자 레인지로 1~2 분 정도 부드럽게 한 다음 5 분 정도 휴식을 취하십시오. 큰 접시에 식물성 기름을 바르고 반죽을 9 인치 원형으로 만들고 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
참깨 1 큰술과 소금 1/4 작은 술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
양배추 샐러드 믹스,식초,칠리 오일 및 소금을 그릇에 넣습니다. 다른 그릇에 로스트 비프,참기름,파,생강을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
채식 치킨 패티채식 치킨 패티
통 시금치 잎통 시금치 잎
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
칠리 오일칠리 오일
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
5
반죽 씨를 아래로 넣고 나머지 1 큰술 참깨를 뿌린다. 반죽이 황금색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 팬을 가끔 흔들어 집게로 돌리면서 덮고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
6
종이 타월로 옮기고 소금과 시원한 계절.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
물을 허용하다물을 허용하다
7
높은 열에 프라이팬과 장소를 닦아.
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
8
로스트 비프 혼합물을 넣고 바삭해질 때까지 1~2 분간 볶습니다. 평평한 빵을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
플랫 브레드플랫 브레드
9
하단 절반에 쇠고기,양배추 샐러드 혼합물 및 실란트로를 층을 이루십시오. 상단 커버 4 웨지로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
10
빙은 종종 아침 식사로 고기,계란 또는 튀긴 반죽을 샌드위치하는 데 사용되는 중국 플랫 브레드입니다.
당신이 필요로하는 성분
델리 고기델리 고기
플랫 브레드플랫 브레드
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
11
1 인분 당:칼로리 561;지방 27 그램(포화 5 그램);콜레스테롤 27 밀리그램;나트륨 906 밀리그램;탄수화물 62 그램;섬유 4 그램;단백질 22 그램
12
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지