레시피매거진

참깨 쇠고기 빙

참깨 쇠고기 빙
참깨 쇠고기 빙은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 490 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 가게에 머리와 칠리 오일,델리 로스트 비프,피자 반죽,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 참깨 쇠고기, 참깨 쇠고기,및 참깨 쇠고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
피자 반죽을 50%전력으로 전자 레인지로 1~2 분 정도 부드럽게 한 다음 5 분 정도 휴식을 취하십시오. 큰 접시에 식물성 기름을 바르고 반죽을 9 인치 원형으로 만들고 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
2
참깨 1 큰술과 소금 1/4 작은 술을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
양배추 샐러드 믹스,식초,칠리 오일 및 소금을 그릇에 넣습니다. 다른 그릇에 로스트 비프,참기름,파,생강을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
채식 치킨 패티채식 치킨 패티
통 시금치 잎통 시금치 잎
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
칠리 오일칠리 오일
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름 3 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
5
반죽 씨를 아래로 넣고 나머지 1 큰술 참깨를 뿌린다. 반죽이 황금색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 팬을 가끔 흔들어 집게로 돌리면서 덮고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
6
종이 타월로 옮기고 소금과 시원한 계절.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
물을 허용하다물을 허용하다
7
높은 열에 프라이팬과 장소를 닦아.
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
8
로스트 비프 혼합물을 넣고 바삭해질 때까지 1~2 분간 볶습니다. 평평한 빵을 수평으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
통 시금치 잎통 시금치 잎
플랫 브레드플랫 브레드
9
하단 절반에 쇠고기,양배추 샐러드 혼합물 및 실란트로를 층을 이루십시오. 상단 커버 4 웨지로 잘라.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
10
빙은 종종 아침 식사로 고기,계란 또는 튀긴 반죽을 샌드위치하는 데 사용되는 중국 플랫 브레드입니다.
당신이 필요로하는 성분
델리 고기델리 고기
플랫 브레드플랫 브레드
라이프 세이버 캔디 48~56개라이프 세이버 캔디 48~56개
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
11
1 인분 당:칼로리 561;지방 27 그램(포화 5 그램);콜레스테롤 27 밀리그램;나트륨 906 밀리그램;탄수화물 62 그램;섬유 4 그램;단백질 22 그램
12
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
개별 키슈
만두와 함께 제공되는 카레 소고기
햄앤누들 핫디쉬
치킨 몰레 나초
라운드 스테이크 자우어브라텐
클럽 스타일 터키 엔칠라다
블랙빈 라이스 버거
구운 레몬 대구
크리미 햄과 브로콜리 캐서롤
그리스식 구운 메기
관련 조리법
클래식 텍사스 캐비어
라운드 스테이크 자우어브라텐
레몬 퀜처
상큼한 딸기 펀치
잡지
마늘 랜치 감자 샐러드
개별 키슈
만두와 함께 제공되는 카레 소고기
끈적끈적한 버터스카치 바
초콜릿 썸프린트 쿠키
클래식 텍사스 캐비어
투톤 스파이스 케이크
프렌치 실크 파이
햄앤누들 핫디쉬
메이크오버 구운 감자 수프