참깨 소스 생선

참 깨 씨앗 소스와 생선 그냥 메인 코스에 대 한 검색 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 393 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 29 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$2.41 입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 생선 필레,파슬리,타 히니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 타히니 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오렌지&참깨 소스, 구운 참깨 소스 소바,및 구운 참깨 소스 소반 비슷한 요리법.

성분

서빙:

11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 파슬리 1

얇게 썬 마늘 정향 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1테이블스푼. 레드 와인 식초

양파,얇게 썬 것 0히스 바 토피 조각

가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)2새우와 정맥

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

타 히니(참깨 페이스트)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

두꺼운 흰 생선 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.