참깨 드레싱 구이 쇠고기

참깨 드레싱 구이 쇠고기
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 참깨 드레싱을 곁들인 구운 쇠고기는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.3 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 419 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 28 그램. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 쇠고기 안심 스테이크,간장,무 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 참깨 드레싱 구이 메추라기, 참깨 생강 드레싱을 곁들인 구운 템페 샐러드,및 생강 참깨 드레싱을 곁들인 구운 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 믹서기에 삼발 올렉,마늘,식초,간장,설탕,참기름을 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다. 통합 될 때까지 식물성 기름을 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
삼발삼발
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
부추와 스테이크에 드레싱 1 큰술을 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 적당히 고열로 굽고 가끔 돌리며 파에 대해 약 5 분,중간 희귀 스테이크에 대해 8 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
스테이크를 5 분 동안 휴식 한 다음 슬라이스하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
4
부추를 1/2 인치 조각으로 자르고 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
완두콩,무,물냉이,드레싱 약 5 큰술을 넣고 던지십시오. 접시에 샐러드를 마운드하고 함께 슬라이스 스테이크를 배치.
당신이 필요로하는 성분
슬라이스 스테이크슬라이스 스테이크
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)냉동 에다마메(꼬투리에서 꺼낸 것)
6
남은 드레싱을 스테이크 위에 뿌리고 참깨를 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수32
잡지