차우더와 함께 아시아 맛
필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 아시아 풍미의 차우더는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 395 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방. 에 대한 $4.43 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 베이 잎,닭고기 육수,옥수수 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 수수를 사려면 당신 메 과를 따라 수 사탕 옥수수 피칸 파이 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 붉은 양배추 감동과 함께 아시아 맛, 아시아 풍미의 송아지 고기 생크,및 아시아 풍미의 튀긴 땅콩.
지침
중간 크기의 팬에 종기에 주식을 가져와. 다진 감자,부추,아기 옥수수를 베이 잎과 메이스로 약 10 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다.
코코넛 밀크,다진 훈제 생선,라임 주스를 넣으십시오. 종 기에 팬을 다시 가져오고 1 분 정도 끓인 다 하자.
새우와 달콤한 옥수수에 팁 하 고 다시 한번 그들을 통해 열을 종 기에 다시와 서 보자. 소금 시즌 후 제공합니다.
다진 칠레와 매운 잎이 많은 고수로 각 그릇을 장식하십시오.
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