찐 양고기 정강이

찐 양고기 정강이
찐 양고기 정강이는 메인 코스 컬렉션을 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 320 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $3.8 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 가서 칼라 마탄 올리브,와인,슬로우 쿠커 마리 나라 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 찐 양고기 정강이, 찐 양고기 정강이,및 찐 양고기 정강이 비슷한 요리법.

지침

1
네덜란드 오븐에서 갈색 양고기 정강이;와인을 추가,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어.
당신이 필요로하는 성분
양고기 정강이양고기 정강이
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스라임 2개, 1개의 껍질, 2개의 주스
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
마리 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 2 시간 동안 끓입니다. 지난 10 분 동안 굵게 다진 움푹 들어간 칼라 마타 올리브 한 줌을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칼라 마타 올리브칼라 마타 올리브
난이도일반
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수42
잡지