찐 벨기에 꽃 상추

찐 벨기에 꽃 상추
찐 벨기에 꽃 상추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 112 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적 채식 레시피는 4 가지와 비용을 제공합니다 $1.61 서빙 당. 물,정결 한 소금,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 찐 벨기에 꽃 상추 오 그라탕, 크림 찐 치커리/벨기에 꽃 상추와 완두콩 셀러리,및 찐 벨기에 꽃 상추와 치킨 커틀릿-깨끗한 식사 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 꽃 상추 제외한 모든 재료를 결합하고 끓인다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
단일 레이어와 찐 팬에 꽃 상추 추가,가끔 선회,칼 피어싱 때 코어는 방법을 제공 할 때까지,약 10 의사록.열을 중간 높이로 높이고 거의 모든 액체가 증발하고 꽃 상추가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5~10 분 더 가끔씩 돌려 요리합니다.
당신이 사용할 장비
칼
프라이팬프라이팬
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수1
잡지