찐 감자

찐 감자
찐 감자는 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 4 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 16 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 반찬은 66 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 후추,둥근 감자,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파 슬레 찐 감자, 버터 찐 새로운 감자,및 투어 찐 감자.

지침

1
1/4 파운드 둥근 빨간 감자,전자 레인지 안전 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간 감자빨간 감자
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
2
물 2 큰술을 넣고 덮으십시오. 높은 8 분 또는 부드러운 때까지 전자 레인지. 버터 향이 나는 스프레이로 코팅하고 소금 1/4 티스푼과 후추 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
후추후추
물
소금소금
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수34
잡지