짭짤한 여름 팬케이크

짭짤한 여름 팬케이크
짭짤한 여름 팬케이크는 대략 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 아침 식사는 161 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 당근,후추,황갈색 감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 42 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 짭짤한 여름 스쿼시, 짭짤한 여름 타르트,및 짭짤한 귀리 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 계란,소금,후추를 섞어 섞습니다. 식품 가공기 또는 손 강판에 큰 구멍을 사용하여,조악하게 호박,당근,감자를 분쇄기.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
돼지기름 등돼지기름 등
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
강판강판
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
계란 혼합물에 갈가리 찢긴 야채,1/2 컵 바질 및 가루를 첨가하십시오;결합하기 위하여 다만 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
중간 높은 열;10~12 인치 붙지 않는 프라이팬에 1 큰 술 기름을 부 어 때 뜨거운,팬,3 또는 4 번에 1/4 컵 부분에 타자를 드롭 하 고 측정 컵의 바닥 또는 약 3 1/2 인치 라운드에 숟가락의 뒷면으로 평평 하 게. 쿡,필요에 따라 선회,갈색까지 양쪽에 선명,6 에 8 분 총.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
오븐 방지 플래터에 조리로 팬케이크를 전송하고 200 오븐에 따뜻하게 유지. 필요에 따라 팬에 더 많은 기름을 추가,나머지 팬케이크 요리를 반복합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
작은 그릇에 사워 크림을 남은 바질 2 큰술과 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
사워 크림 혼합물을 얹은 따뜻한 팬케이크를 제공하십시오(참고 사항 참조).
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
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