짐의 연어 패티

짐의 연어 패티는 주변에 필요합니다 55 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 184 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 연어,레몬 주스,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 시도 남서부 연어 패티 또는 연어 케이크, 연어 방울 또는 연어 패티,및 연어 패티 비슷한 요리법.

지침

연어,으깬 크래커,계란,마요네즈,우스터 소스,레몬 주스,고추 플레이크 및 마른 겨자를 그릇에 함께 섞습니다. 맛을 결합 할 수 있도록 냉장고에 진정,30 분. 혼합물을 6 개의 패티로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 12~16개

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용

겨자 가루

갈거나 다진 샬롯 1개

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개

바인딩을 위해

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

(키블러)

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

프라이팬에 식물성 기름을 중불로 가열하고 연어 패티를 한 면당 약 4 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

213견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어,배수 및 박편 1호박 1파운드,

마른 겨자 2

구타 계란 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 레몬 주스 2(겨울)

껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개 1호박 1파운드,

올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

패킷 소금 크래커,짓 눌린 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

우스터 셔 소스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폴리 부동산 와이너리 역입니다. 리타 힐스 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.