지중해 전채 샐러드 플래터
지중해 전채 샐러드 플래터는 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 582 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 38 그램 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,양파,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 전채 샐러드 플래터, 지중해 샐러드 플래터,및 지중해 투난 전채 샐러드 비슷한 요리법.
지침
부드러운 때까지 식품 가공기에 처음 9 재료를 처리,측면을 긁어 중지. 비네 그레트를 덮고 2 시간 동안 식히십시오.
비네 그레트에 녹두,올리브,토마토 반쪽을 30 분 동안 담그십시오.
지중해 파스타 샐러드,참치,단단한 계란,케이 퍼 및 붉은 양파와 함께 큰 접시에 절인 품목을 제공하십시오.