지중해 전채 샐러드 플래터

지중해 전채 샐러드 플래터
지중해 전채 샐러드 플래터는 유제품 및 페스 카타 리안 반찬. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 582 칼로리, 단백질 52 그램,및 지방 38 그램 각각. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 주스,양파,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 전채 샐러드 플래터, 지중해 샐러드 플래터,및 지중해 투난 전채 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
부드러운 때까지 식품 가공기에 처음 9 재료를 처리,측면을 긁어 중지. 비네 그레트를 덮고 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
비네 그레트에 녹두,올리브,토마토 반쪽을 30 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
3
지중해 파스타 샐러드,참치,단단한 계란,케이 퍼 및 붉은 양파와 함께 큰 접시에 절인 품목을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
귤은 각각귤은 각각
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수41
접시 종류샐러드
잡지