지중해 오르 조 시금치 샐러드
지중해 오르 조 시금치 샐러드는 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 28 그램,그리고 총 437 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 11 사람이 조리법에 감동했다. 엑스트라 버진 올리브 오일,갈은 양고기,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 레몬 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 오렌지 제스트 아이싱 오렌지 마멀레이드 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 87 의 화려한 숟가락 점수%. 시도 지중해 오르 조 샐러드, 지중해 오르 조 샐러드,및 지중해 오르 조 샐러드 비슷한 요리법.
지침
가볍게 소금에 절인 물 냄비를 끓여 가져 오십시오.
오르조 파스타를 넣고 5 분 동안 또는 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.
양고기와 마늘을 프라이팬에 넣습니다. 고수풀,소금,후추로 양고기를 간을합니다. 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
큰 그릇에 시금치,토마토,레몬 주스와 풍미,민트,파슬리,파,남은 올리브 오일을 섞습니다. 오조,양고기,페타 치즈와 함께 던져 서빙하십시오.