지중해 생선 수프

지중해 생선 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.0 입니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 224 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 서빙 당. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,올리브,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 지중해 생선 수프, 땅딸막 한 지중해 생선 수프,및 마늘 루유를 곁들인 지중해 생선 수프.

지침

양파,피망,마늘,토마토,닭고기 국물,토마토 소스,버섯,올리브,오렌지 주스,와인,월계수 잎,말린 바질,회향 씨앗,후추를 슬로우 쿠커에 넣습니다. 커버,그리고 낮은 4~4 1/2 시간에 요리 또는 야채까지 선명 하 고 부드러운.

당신이 필요로하는 성분

다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)

빵 부스러기, 몇 줌

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

뜨거운 물(100°F)

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

얇고 달콤한 고추 링

신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치

신선한 시금치 다발(약

콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다

새우 8마리(U-12)

얇게 썬 호박 20개

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

새우와 대구를 저어주세요. 커버. 15~30 분 또는 새우가 불투명해질 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

비졸(쿠바 향신료 믹스) 1/2티스푼

하프 사이즈 41 미리 조리된 새우

베이 잎을 제거하고 버립니다.

당신이 필요로하는 성분

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼

봉사.

장비

잘게 다진 할라피뇨 고추 2테이블스푼과 씨앗

성분

서빙:

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

슬라이스 블랙 올리브 71견과류는 원하는 대로(다진 것)

통조림 버섯 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)411견과류는 원하는 대로(다진 것)

깍둑 썰기 한 토마토,배수 794견과류는 원하는 대로(다진 것)

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)454견과류는 원하는 대로(다진 것)

대구 필레,입방체 1호박 1파운드,

뜨거운 물(100°F)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

회향 씨앗,짓 눌린 2정향

다진 마늘 1

녹색 피망,다진 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)1

다진 양파 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

새우-껍질을 벗기고 데친

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 물고기? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.4 등급으로 피노 그리 지오 와인은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.