지중해 불거 필라프

지중해 불거 필라프
지중해 불구 르 필라프는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 246 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.05 입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 소나무 견과류,지상 커민,파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 75 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 캐러멜 양파와 함께 제공되는 녹색 렌즈 콩을 곁들인 불거 필라프-메르시 메클리 불거 필라비, 불거 필라프,및 불거 필라프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
파,셀러리,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
셀러리셀러리
마늘마늘
3
물 및 다음 5 재료를 추가;종기에 가져다. 불거에 저어;열에서 제거. 뚜껑을 덮고 30 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
물
4
건포도와 나머지 재료를 불구 르 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
불고르는불고르는
5
실내 온도에 봉사하십시오.
6
카보 등급:39
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수43
잡지