지나의 시금치 샐러드를 곁들인 치즈 감자 수프
지나의 시금치 샐러드를 곁들인 치즈 감자 수프는 6인분의 메인 코스입니다. 1인분에는 851칼로리, 단백질 28g, 지방 62g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.82의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 38%를 충족합니다. 가을에 딱 맞습니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 당근, 방울토마토, 체다치즈, 치즈가 필요합니다. 2597명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 50분 정도 소요됩니다. 전반적으로 이 레시피는 97%라는 매우 높은 점수를 받았습니다. 비슷한 조리법에는 지나의 시금치 샐러드를 곁들인 완전 치즈 감자 수프, 완전 구운 구운 감자 수프, 완전 로딩 구운 감자 수프가 있습니다.
지침
바닐라 아이스크림과 신선한 베리3
마늘, 당근, 셀러리, 양파를 넣고 야채가 부드러워질 때까지 약 4분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분![캘리포니아산 야채]()
캘리포니아산 야채![냉동 에다마메 1컵(꼬투리에서 꺼낸 것)]()
냉동 에다마메 1컵(꼬투리에서 꺼낸 것)![신선한 피조케리(메밀 국수) 1 3/4파운드]()
신선한 피조케리(메밀 국수) 1 3/4파운드![소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵]()
소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵![Hain 식품 요오드화 바다 소금]()
Hain 식품 요오드화 바다 소금
캘리포니아산 야채
냉동 에다마메 1컵(꼬투리에서 꺼낸 것)
신선한 피조케리(메밀 국수) 1 3/4파운드
소이드림음료(오리지널맛) 또는 우유 1컵
Hain 식품 요오드화 바다 소금4
냄비에 밀가루를 뿌리고 약 2분간 계속 저으면서 밀가루를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![식힌 무염 버터, 잘게 썬 것, 비스킷용으로 녹인 것 추가]()
식힌 무염 버터, 잘게 썬 것, 비스킷용으로 녹인 것 추가![피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개]()
피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개
식힌 무염 버터, 잘게 썬 것, 비스킷용으로 녹인 것 추가
피미엔토스를 곁들인 점보 그린 올리브 3/4컵, 큰 올리브 약 16개당신이 사용할 장비![캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵]()
캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵
캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵5
소금과 후추를 뿌린다. 육수를 점차적으로 섞은 다음 우유와 맥주를 섞습니다. 감자를 넣고 수프를 끓입니다. 불을 줄이고 감자가 부드러워질 때까지 수프를 20~30분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분![양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)]()
양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)![캘리포니아산 야채]()
캘리포니아산 야채![1파운드 오크라, 손질하여 1/2인치 둥글게 자름]()
1파운드 오크라, 손질하여 1/2인치 둥글게 자름![다진 대구 1/2파운드]()
다진 대구 1/2파운드![까마귀 사탕 16개]()
까마귀 사탕 16개![잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)]()
잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)
양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)
캘리포니아산 야채
1파운드 오크라, 손질하여 1/2인치 둥글게 자름
다진 대구 1/2파운드
까마귀 사탕 16개
잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)당신이 사용할 장비![으깬 고구마 3/4컵, 차갑게]()
으깬 고구마 3/4컵, 차갑게
으깬 고구마 3/4컵, 차갑게6
냄비를 불에서 내리고 침지 블렌더를 사용하여 부드러워질 때까지 수프를 퓌레로 만듭니다. 수프를 약한 불로 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분![잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)]()
잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)
잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)당신이 사용할 장비![침지 믹서]()
침지 믹서![캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵]()
캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵
침지 믹서캘리포니아 혼합 야채 2-1/2컵9
핫 소스, 우스터 소스, 소금, 후추를 뿌립니다. 수프를 그릇에 나누고 그 위에 남은 체다치즈, 사워 크림, 베이컨, 쪽파를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분![양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)]()
양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)![굵게 다진 큰 스페인 양파 6개]()
굵게 다진 큰 스페인 양파 6개![퐁당 코끼리]()
퐁당 코끼리![1/2파운드 넙치 또는 황새치 필레(2인치 스트립으로 자른 것)]()
1/2파운드 넙치 또는 황새치 필레(2인치 스트립으로 자른 것)![흰 옥수수 1캔(물기를 뺀 것)]()
흰 옥수수 1캔(물기를 뺀 것)![(바람직하게는 자연적으로 자란 것)]()
(바람직하게는 자연적으로 자란 것)![흰 빵 4조각, 껍질을 제거하고 1인치 큐브로 자릅니다.]()
흰 빵 4조각, 껍질을 제거하고 1인치 큐브로 자릅니다.![잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)]()
잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)
양파(1개는 웨지 모양으로 자르고, 1개는 깍둑썰기)
굵게 다진 큰 스페인 양파 6개
퐁당 코끼리
1/2파운드 넙치 또는 황새치 필레(2인치 스트립으로 자른 것)
흰 옥수수 1캔(물기를 뺀 것)
(바람직하게는 자연적으로 자란 것)
흰 빵 4조각, 껍질을 제거하고 1인치 큐브로 자릅니다.잘린 옥수수 1파운드(신선 또는 냉동)당신이 사용할 장비![12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵]()
12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵
12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵
설탕에 절인 피칸
잣 또는 잘게 썬 아몬드
가루로 만든 사랑 씨앗
잘게 썬 신선한 버섯 1/2파운드1
작은 그릇에 발사믹 식초, 디종 머스타드, 샬롯을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분![씨를 빼고 잘게 썬 대추야자나 살구]()
씨를 빼고 잘게 썬 대추야자나 살구![좋아하는 슈퍼마켓 스타일의 조미료 믹스]()
좋아하는 슈퍼마켓 스타일의 조미료 믹스![다진 빨간색 또는 녹색 고추 1~2개]()
다진 빨간색 또는 녹색 고추 1~2개
씨를 빼고 잘게 썬 대추야자나 살구
좋아하는 슈퍼마켓 스타일의 조미료 믹스
다진 빨간색 또는 녹색 고추 1~2개당신이 사용할 장비![으깬 고구마 3/4컵, 차갑게]()
으깬 고구마 3/4컵, 차갑게![12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵]()
12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵
으깬 고구마 3/4컵, 차갑게12-통밀 또는 일반 라바쉬 빵
백리향 잔가지 3개, 다진 백리향 2티스푼
엘릭서 G
좋아하는 살사 또는 페스토 3큰술
블루 치즈
그린
성분
1더블 스터프드 오레오![잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗]()
잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![패키지 미리 씻은 아기 시금치]()
패키지 미리 씻은 아기 시금치4녹인 버터 2큰술![베이컨,1/4 인치 조각으로 자르고 파삭 파삭 한 튀김]()
베이컨,1/4 인치 조각으로 자르고 파삭 파삭 한 튀김3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)]()
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![부서진 블루 치즈]()
부서진 블루 치즈1![잘게 썬 당근]()
잘게 썬 당근1늑골![잘게 썬 셀러리]()
잘게 썬 셀러리227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![컵은 여분 예리한 체다 치즈를 비볐습니다(대략]()
컵은 여분 예리한 체다 치즈를 비볐습니다(대략149젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![반으로 자른 체리 토마토]()
반으로 자른 체리 토마토720가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![치킨 스톡,필요한 경우 더 많은 것]()
치킨 스톡,필요한 경우 더 많은 것4녹인 버터 2큰술![베이컨,파삭 파삭 한 요리,토핑]()
베이컨,파삭 파삭 한 요리,토핑2히스 바 토피 조각![디종 머스타드]()
디종 머스타드31젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![다용도 밀가루]()
다용도 밀가루2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![토핑 용 다진 신선한 골파]()
토핑 용 다진 신선한 골파2정향![잘게 썬 마늘]()
잘게 썬 마늘1히스 바 토피 조각![지상 커민]()
지상 커민1대시![2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요]()
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요1더블 스터프드 오레오![황갈색 감자, 각각 약 6 온스]()
황갈색 감자, 각각 약 6 온스6새우와 정맥![코셔 소금과 갓 금이 간 후추]()
코셔 소금과 갓 금이 간 후추340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![가벼운 맥주]()
가벼운 맥주3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인]()
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1![잘게 썬 양파]()
잘게 썬 양파99젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩![정향, 생강, 육두구 가루 각각]()
정향, 생강, 육두구 가루 각각6새우와 정맥![갓 금이 간 후추]()
갓 금이 간 후추2라지는![껍질을 벗기고 다진 황갈색 감자]()
껍질을 벗기고 다진 황갈색 감자6새우와 정맥![소금과 갓 갈은 후추]()
소금과 갓 갈은 후추1작은![샬롯,다진]()
샬롯,다진1히스 바 토피 조각![1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.]()
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.6새우와 정맥![토핑 용 사워 크림]()
토핑 용 사워 크림1핀치![핀치 설탕]()
핀치 설탕2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![무염 버터]()
무염 버터4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼![무염 버터]()
무염 버터244가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![전유 또는 크림 1컵]()
전유 또는 크림 1컵1대시![우스터 셔 소스]()
우스터 셔 소스
잘게 다진 포블라노 고추와 씨앗283젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
패키지 미리 씻은 아기 시금치4녹인 버터 2큰술
베이컨,1/4 인치 조각으로 자르고 파삭 파삭 한 튀김3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
부서진 블루 치즈1
잘게 썬 당근1늑골
잘게 썬 셀러리227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
컵은 여분 예리한 체다 치즈를 비볐습니다(대략149젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
반으로 자른 체리 토마토720가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
치킨 스톡,필요한 경우 더 많은 것4녹인 버터 2큰술
베이컨,파삭 파삭 한 요리,토핑2히스 바 토피 조각
디종 머스타드31젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
다용도 밀가루2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
토핑 용 다진 신선한 골파2정향
잘게 썬 마늘1히스 바 토피 조각
지상 커민1대시
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요1더블 스터프드 오레오
황갈색 감자, 각각 약 6 온스6새우와 정맥코셔 소금과 갓 금이 간 후추340젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
가벼운 맥주3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1
잘게 썬 양파99젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩
정향, 생강, 육두구 가루 각각6새우와 정맥
갓 금이 간 후추2라지는
껍질을 벗기고 다진 황갈색 감자6새우와 정맥소금과 갓 갈은 후추1작은
샬롯,다진1히스 바 토피 조각
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.6새우와 정맥
토핑 용 사워 크림1핀치
핀치 설탕2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼
무염 버터4굵은 갈은 후추 열매 2티스푼무염 버터244가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
전유 또는 크림 1컵1대시
우스터 셔 소스난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙6
건강 점수33
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