즐기기,감자와 녹색 콩 샐러드
즐기기,감자와 녹색 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 144 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 88 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아기 아루 굴라,핑거링 감자,요거트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,162 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 22 분. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 호두 드레싱을 곁들인 아루 굴라,감자,녹두 샐러드, 크림 호두 드레싱을 곁들인 아루 굴라,감자,녹두 샐러드,및 크림 호두 드레싱을 곁들인 아루 굴라,감자,녹두 샐러드.
지침
테두리가있는 베이킹 시트에 호두를 놓고 약 8 분 동안 향이 날 때까지 오븐에서 토스트합니다.
약간 식힌 다음 굵게 자르고 따로 보관하십시오.중간 크기의 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
감자를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 감자를 소쿠리에 옮겨 배수하고 식히십시오. 따로 보관하십시오.얼음 물 목욕을 준비하십시오;따로 보관하십시오. 종기에 물 팬을 반환합니다.
녹두를 넣고 부드럽고 밝은 녹색이 될 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다. 슬롯 숟가락을 사용하여,요리를 중지 얼음 물 욕조에 전송.
작은 그릇에 식초,요거트,겨자 및 소금 1/2 티스푼을 함께 휘젓습니다.
유화 될 때까지 휘젓는 느리고 꾸준한 스트림에 오일을 첨가하십시오. 드레싱을 따로 보관하십시오.플래터에 아루 굴라,감자 및 녹두를 배열하십시오. 남은 소금 1/2 티스푼과 후추 1/4 티스푼으로 간을합니다.
드레싱을 뿌리고 구운 호두를 뿌린다.더보기:즐기기,녹색 콩,사진,감자,샐러드,여름
더 많은 작업을 수행:링크/북마크/핀/인쇄/이메일/115 코멘트