중국 행복한 가족

중국 행복한 가족
중국 행복한 가족은 메인 코스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 1 인분당$2.16,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 382 칼로리, 27 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방 각각 이 조리법은 중국 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 약 35 분. 가게에 가서 닭 가슴살 반쪽,옥수수 전분,간장 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 67 명의 사람들이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 여겼습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 전반적으로,이 조리법은 93 점의 뛰어난 스푼러 점수%. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 중국 행복한 가족, 행복한 가족,그리고 당신과 함께 중국 쇠고기 볶음 티아오(중국 튀김 반죽).

지침

1
실내 그릴을 예열하고 요리 스프레이로 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
2
그릴에 치킨 스트립을 놓고 약 7 분 동안 요리하십시오. 그들을 약간 식힌 다음 큐브로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 양파(또는 잘게 다진 것)다진 양파(또는 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
닭이 요리하는 동안,중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
프라이팬에 양파 링을 놓고 몇 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
빨간색과 노란색 고추,아기 옥수수,볶음 야채를 추가합니다. 중간 높은에 열을 증가;요리하고 약 15 분 동안 저어.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
아기 옥수수아기 옥수수
6
설탕과 소금을 뿌린다. 닭을 저어. 물 옥수수 전분을 녹여,그리고 간장과 함께 프라이팬에 부어. 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵

추천 와인: 리즐링, 게부르츠트라미너, 슈닌 블랑

리즐링,게우르츠트라미너,체닌블랑은 아시아인에게 훌륭한 선택입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 많은 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 시도할 수 있는 와인 중 하나는 슐로스 요한니스베르크 겔블랙 리슬링입니다. 별 5 개 중 5 개가 있고 병 비용은 약 35 달러입니다.
요한니스베르크 성 겔블랙 리슬링
요한니스베르크 성 겔블랙 리슬링
화려한 레몬 옐로우. 코는 흰 꽃,갈아 진 레몬 껍질과 배로 젊습니다. 입맛은 단단하고 신선하며,은 산성으로 균형이 잘 잡혀 있습니다. 복잡하고 매우 균형 잡힌 세련된.샐러드와 구운 닭고기와 잘 어울립니다.
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수36
잡지