죽은 태아,녹두,올리브를 곁들인 구운 핑거 링 감자 샐러드
죽은 태아와 구운 핑거 링 감자 샐러드,녹색 콩,올리브는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 622 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 28 그램 각각. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 12 이 자리를 명중 말할 것. 칼라 마탄 올리브,코셔 소금,죽은 태아 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 토마토,올리브,죽은 태아와 절인 녹색 콩, 녹색 콩과 아루 굴라를 곁들인 구운 핑거 링과 토마토 샐러드,및 구운 핑거링 감자 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 소금 물 냄비를 가져와 끓여서 약 90 초 동안 알 덴테가 될 때까지 껍질을 벗기십시오. 얼음물에 충격을 가하고 물기를 잘 빼고 반쪽 또는 3 분의 1 로 자르고 예약하십시오.
큰 냄비에 감자를 넣고 2 인치 차가운 물으로 커버 하 고 소금 1 큰 술을 추가 합니다. 종기를 가져오고 감자의 중심에 삽입 된 작은 칼이 약간의 저항,약 5 분 만날 때까지 요리.
잘 배수하고 베이킹 시트에 놓고 약간 식히십시오. 세로로 반으로 자릅니다.
식초,레몬 주스,겨자,꿀,소금 및 후추를 휘젓습니다. 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 휘젓습니다.
그릴을 중간 열로 가열하십시오. 감자에 카놀라유를 넣고 소금과 후추를 뿌린다. 황금빛 갈색이 될 때까지 가끔 던지면서 약 5 분 동안 굽습니다.
제거하고 냄새 맡는 약병의 어떤에 던지십시요.
감자,녹두,페타 치즈,올리브,오레가노를 그릇에 담습니다. 비네 그레트를 더 많이 넣고 맛을 내고 필요한 경우 소금과 후추로 간을합니다. 파슬리 잎을 맨 위에 뿌리고 올리브 오일을 조금 더 뿌립니다.