주키니 카르 파치 오 샐러드

주키니 카르 파치 오 샐러드
필요 글루텐 프리,프리멀,포드맵 친화적 반찬? 주키니 카르 파치 오 샐러드는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 164 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.58 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 27 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 즐기기,소금,올리브 오일,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 주키니 카르 파치 오 샐러드, 오이와 주키니 카르 파치 오 샐러드,및 오이와 주키니 카르 파치 오 샐러드 레시피 비슷한 요리법.

지침

1
호박을 슬라이서로 종이 얇은 조각으로 십자형으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
2
그릇 위에 놓인 큰 소쿠리에 소금 1 작은 술과 함께 호박 조각을 던지고 20 분 동안 배수시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
호박 조각을 잘 헹구고 배수하고 조각을 부드럽게 눌러 과도한 액체를 추출하십시오. 팻 호박 조각은 주방 수건으로 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
4
즐기기 채소를 큰 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
그린그린
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
5
파르 미지 아노 레지 아노 1/4 컵과 남은 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
(대형 튜브)(대형 튜브)
6
채소 위에 기름 1 1/2 큰술을 뿌리고 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
7
아루 굴라 채소 위에 주키니 슬라이스를 배열 한 다음 남은 기름을 뿌리고 남은 1/4 컵 파르 미지 아노 레지 아노와 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약굵게 다진 중간 크기 호박 3개(약
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
그린그린
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수29
접시 종류샐러드
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