주키니,올리브,치즈 퀘사 디아
레시피 호박,올리브,치즈 퀘사 디아가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 장관입니다 채식 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 10 그램,그리고 총 246 칼로리. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 가게에 가서 토마토,미리 분쇄 한 부분 탈지 모짜렐라 치즈,양파 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 주키니 올리브와 치즈 퀘사 디아, 호박 베이컨 치즈 퀘사 디아,및 구운 호박,토마토,염소 치즈 퀘사 디아 비슷한 요리법.
지침
중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오.
2 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
종이 타월로 팬을 깨끗이 닦고 요리 스프레이로 코팅하십시오.
팬에 옥수수 1 개를 넣고 모짜렐라 1/4 컵을 뿌립니다. 호박 혼합물의 절반,토마토 1/4 컵,올리브 2 큰술,페타 2 큰술,또띠아 1 개를 얹습니다. 3 분 동안 또는 바닥에 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 케사 디아를 조심스럽게 돌리십시오;2 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
커팅 보드에 케사 디아를 배치;톱니 모양의 칼을 사용하여 반으로 잘라. 나머지 토르티야,모짜렐라,주키니 혼합물,토마토,올리브 및 페타로 절차를 반복하십시오.