조잡한 치즈 치킨 파스타 빵
조잡 치즈 치킨 파스타 구워 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 41 그램,그리고 총 713 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.04 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,칠리 플레이크,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 판코를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 판코 겉 껍질 브라우니 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 치즈 맛이 나는 더러운 조 굽, 치즈 치킨 파스타 빵,및 치즈 치킨 파스타 빵 비슷한 요리법.
지침
오븐 랙을 상단 중간 위치로 조정하고 오븐을 375 로 예열하십시오. 밀가루를 넣고 가볍게 토스트 될 때까지 약 30 초 동안 요리합니다. 천천히 국물과 우유를 털어 내고 모든 덩어리를 제거하십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고,열에서 제거하고,체다 치즈와 그뤼 치즈에서 천천히 휘젓습니다.녹고 부드러워 질 때까지. 칠리 플레이크,소금 2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
큰 프라이팬에 기름 1 큰술을 중불로 가열합니다.
콜리 플라워를 넣고 가끔 저어 주면서 간단히 요리하십시오-콜리 플라워는 3~5 분 동안 파삭 파삭 한 상태를 유지해야합니다.
중간 열에 동일한 프라이팬에 있는 열 잔여 큰 스푼 기름.
닭고기와 갈은 치포 틀레를 넣고 거의 익을 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
닭고기와 콜리 플라워 안에 라자냐 국수 조각을 넣으십시오.
치즈 소스를 위에 붓고 혼합물을 소스에 넣습니다. 호일로 단단히 덮고 20 분 동안 굽습니다.
남은 버터 2 큰술을 녹여 판코,강판 파마산,소금 1/8 작은 술과 함께 버립니다.
오븐에서 베이킹 접시를 제거하고 호일을 제거하십시오.
빵 부스러기 토핑을 뿌리고 갈색으로 거품이 날 때까지 약 10 분 더 굽습니다.