조의 매니 코티

조의 매니 코티
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 조의 매니 코티 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 14 그램,그리고 총 375 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 토마토 소스,마니 코티 파스타,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 시도 매니 코티, 매니 코티,및 매니 코티 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 알 덴테가 될 때까지 끓는 물 소금물로 마니 코티 파스타를 요리하십시오. 따뜻한 물로 헹구고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
매니 코티매니 코티
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
큰 그릇에 리코 타 치즈,계란,양파,강판 로마노 치즈,치킨 부용,마늘,백리향,갈은 후추,시금치를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
치킨 부용치킨 부용
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
조립하려면 마니 코티 국수에 치즈 충전물을 채 웁니다. 기름칠 된 9 인치 팬에 국수를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
매니 코티매니 코티
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
토마토 소스를 껍질 중앙에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
5
파쇄 된 모짜렐라 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
6
예열 된 350 도(섭씨 175 도)오븐에서 25 분 동안 또는 뜨겁고 거품이 날 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수29
잡지