조쉬 삼촌의 유명한 닭고기와 쌀

조쉬 삼촌의 유명한 닭고기와 쌀
조쉬 삼촌의 유명한 닭고기와 쌀은 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 290 칼로리, 단백질 28 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 닭고기 수프,백리향,지상 커민,그리고 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 스 백 쌀 사 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 삼촌 조의 유명한 콜 양배추, 로티시에 구운 빌 삼촌의 치킨,및 삼촌 빌 바베큐 탄두리 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 포장 지침에 따라 인스턴트 쌀을 준비하십시오. (주:익히지 않은 쌀 2 컵은 약 4 컵의 밥을 산출합니다.)
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
2
9 인치 베이킹 접시에 밥,수프,물,레몬 후추,레몬 및 허브 조미료,커민 및 백리향을 완전히 섞습니다. 꼭대기 만 보일 때까지 닭 가슴살을 혼합물로 누르십시오.
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
밥
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
레몬 껍질레몬 껍질
마늘 2컵마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
예열 된 오븐에서 30 분 동안 덮고 요리하십시오. 포크로 닭 가슴살을 뚫습니다. 30 분 동안 계속 요리하십시오. 즐겨!
당신이 필요로하는 성분
갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)갈은 단양파 3테이블스푼(또는 잘게 다지거나 잘게 다진 것)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수17
잡지