조개와 마늘 버터 소스를 곁들인 링귀니

조개와 마늘 버터 소스를 곁들인 링귀니
조개와 마늘 버터 소스를 곁들인 링귀니는 페스카타리안 4 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 24 그램 단백질, 지방 8 그램,그리고 총 752 칼로리. 에 대한 1 인분당$4.17,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 4 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 마늘,레몬 주스,링귀니 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 79 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 시도해봐 링귀니,마늘,토마토를 곁들인 조개, 굴,조개,홍합용 마늘 버터 소스,그리고 화이트 와인 크림 소스를 곁들인 마늘 버터 조개 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
알 덴테가 될 때까지 끓는 물에있는 파스타를 요리하십시오. 12 개의 작은 목 조개를 찌고 따로 보관하십시오. 중간 열에 볶음 팬에 다진 마늘을 넣은 다음 마늘 버터와 와인을 넣습니다. 버터가 거품이 생기기 시작하면 조개를 넣고 조개가 코팅 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
리틀목조개리틀목조개
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
레몬 주스를 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
3
서빙 그릇에 파스타를 넣고 조개 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
구운 빵을 조각으로 자르고 마늘 버터로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 버터마늘 버터
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
5
파마산,파슬리,으깬 고추로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
6
레몬 쐐기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지
7
작은 그릇에 모든 재료를 섞어 맛보십시오.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수16
잡지