젠의 왕성한 세 고기 칠리

젠의 왕성한 세 고기 칠리
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 젠의 왕성한 세 고기 칠리 시도 제공. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 618 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 36 그램 각각. 에 대한 $2.21 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,주위에 이루어집니다 2 시간 20 분. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 후추,소금 및 후추,통조림 토마토 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 계를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 계피 트위스트 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 왕성한 네 고기 칠리, 왕성한 고기 파이,및 왕성한 고기 파이.

지침

1
큰 프라이팬에 소시지를 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
배수구;모든 재료를 담을 수있을만큼 큰 냄비에 소시지를 넣으십시오. 같은 프라이팬에 요리 하 고 쇠고기 갈색으로 하 고 양파는 부드러운;때까지 중간 열에 갈은 쇠고기와 양파를 저 어 드레인 큰 냄비에 추가 합니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
같은 프라이팬에,요리와 갈색으로 될 때까지 중간 열에 스튜 쇠고기를 저어. 배수하지 않고 스튜 쇠고기를 큰 냄비에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
4
토마토,맥주,물 냄비에 고기를 붓습니다. 칠리 파우더,고추,흰 후추,설탕,계피를 넣고 저어줍니다. 시즌 소금과 후추로 맛. 스튜 쇠고기가 매우 부드러워 질 때까지 최소 2 시간 동안 끓여서 가끔 저어주고 필요에 따라 더 많은 물을가합니다. 두꺼운 칠리를 선호하는 경우 필요에 따라 토마토 페이스트로 두껍게 만듭니다. 강낭콩을 사용하는 경우에,봉사하기 전에 그(것)들을 10 분,다만 처음부터 끝까지 가열하는 시간에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
1온스 핫 초콜릿 믹스 팩1온스 핫 초콜릿 믹스 팩
12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.12개의 작은 파스닙, 씻어서 껍질을 완전히 벗겼습니다.
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙8
건강 점수22
잡지