제곱 스테이크 호기

이 조리법은 8 인분을 만듭니다 821 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $2.17 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 프로 볼 로네 치즈,바질 잎,양 고추 냉이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 수제 스테이크 소스를 곁들인 메이크 미리 식사 3 분 스테이크 호기, 큐브 스테이크 다이앤,및 제곱 스테이크 스트로가 노프 비슷한 요리법.

지침

매리 네이드를 만들 금이 후추를 통해 쇠고기 국물에서 모든 재료를 함께 섞는다.고기 연화제를 사용하여 입방체 스테이크를 1/4-1/2 인치 두께로 만듭니다.입방체 스테이크를 2 갤런 크기의 플라스틱 보관 백으로 분리하십시오. 마리 네이드 스테이크를 커버.30 분 이상 냉장고에서 제곱 스테이크를 매리 네이드에 담그다.고추와 양파를 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

금이 간 검은 후추

큐브 스테이크

한입 크기의 야채 조각

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

6 8온스 럼프 스테이크

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

판코 빵가루 3컵

부드러워 질 때까지 기름과 함께 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

마요네즈와 파르 메산 치즈를 결합하여 스프레드로 사용하십시오.원하는 알맞게 요리한,약 5 분 매체에 대 한 각 측면에 중간 뜨거운 석탄 위에 제곱된 스테이크를 그릴.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3큰술

큐브 스테이크

파운드 블랙베리(약

당신이 사용할 장비

타코용 체다 치즈 1/2컵

굽는 동안 매리 네이드로 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

구운 만지 롤에 봉사. 프로 볼 로네 슬라이스,볶은 고추와 양파,파마산 마요네즈를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

프로볼로네

저지방 크림치즈 3큰술

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

장비

판코 빵가루 3컵

타코용 체다 치즈 1/2컵

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)1더블 스터프드 오레오

흰 버섯 조각 2팩 298젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

한입 크기의 야채 조각 1더블 스터프드 오레오

준비된 양 고추 냉이 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

기름 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인 1

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.1더블 스터프드 오레오

액량 온스 신선한 물 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파르 메산 치즈 1히스 바 토피 조각

금이 간 후추 12녹인 버터 2큰술

프로 볼 로네 치즈 1

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기 12토마토 주스에 잘게 썬 토마토 400그램 통 1개

스테이크,약 3-3 1/2 파운드 12

호기 롤스 3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

우스터 셔 소스

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 좋은 선택입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.