정착 요리 책 연어 덩어리

정착 요리 책 연어 덩어리는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 600 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 22 그램 각각. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 소금,파 슬 리,연어,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 분 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 매운 현미 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 키 라임 아이스크림 로프+노 베이크 취급 요리 책 경품, 갈색 설탕과 케첩 유약 미트 로프{이달의 요리 책},및 쉬운 오븐 구운 연어와 두 요리 책 공짜 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

통조림 연어,피부 및 뼈 제거(약 크기,작은 캔 사용)1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 파슬리 2

가볍게 치는 계란 1

다진 양파 2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

새우 8마리(U-12)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

분유(선택 사항)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

탈지 우유 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

이탈리아 향신료(또는 좋아하는 허브)

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 62 달러입니다.